Fit durch den Alltag
Wir treffen uns freitags von 18.00 - 19.00 Uhr in der Turnhalle Friesenstraße (Leipzig Lindenau). Der Einstieg in den Kurs ist fortlaufend möglich.
Hier werden unter anderem verschiedene Übungen aus den Bereichen BBP / Core - Stabilität durchgeführt, mit dem Ziel, die allgemeine Fitness zu verbessern und die Körpermuskulatur zu stärken.
Kursgebühr: 10 x 1 Std. 60,00 €
Anmeldung erforderlich / Telefonnummer 0173-5800376
EMS Training zu Hause
EMS steht für elektrische Muskelstimulation.
Bei dieser Form des Trainings wird die Muskulatur durch elektrische Reize im Milliampere-Bereich zusätzlich stimuliert.
Diese Impulse lösen eine kurze Muskelzuckung aus.
Mehrere dieser Impulse hintereinander bewirken eine komplette Kontraktion des Muskels.
Vorteile des EMS Trainings:
Kurze Trainingseinheit von 20 min.
Die tiefliegende Muskulatur wird hierbei durch die elektrischen Impulse angesprochen.
EMS ist gelenkschonend, da keine Gewichte benötigt werden.
Wir kommen zu Ihnen , wodurch für Sie mehr Freizeit übrig bleibt und Wege zum Training wegfallen.
Einzeltraining 1x 20 min. 30,00€
10er Karte 10x 20 min. 250,00€
Neugierig? Vereinbaren sie ein Probetraining oder ein Beratungsgespräch.
Telefonnummer 0173-5800376
Stoffwechsel -Analyse / Leistungsdiagnostik
Mit dem Atemgas-Analysegerät der Firma Dynostics ermitteln wir unter anderem den Leistungsumsatz, die individuelle anaerobe Schwelle und andere Stoffwechselfunktionen.
Aufbauend auf dieser Analyse kann ein individueller Trainings-und Ernährungsplan erstellt werden, damit die Effektivität des Trainings nicht verloren geht.
Preis 49,90 €
Anfragen und Termine unter der Telefonnummer 0173-5800376