Stoffwechsel -Analyse / Leistungsdiagnostik

 

Mit dem Atemgas-Analysegerät der Firma Dynostics ermitteln wir unter anderem den Leistungsumsatz, die individuelle anaerobe Schwelle und andere Stoffwechselfunktionen.

Aufbauend auf dieser Analyse kann ein individueller Trainings-und Ernährungsplan erstellt werden, damit die Effektivität des Trainings nicht verloren geht.

 

Preis 49,90 €

 

Anfragen und Termine unter der Telefonnummer 0173-5800376

Fit durch den Alltag

 

Wir treffen uns freitags von 18.00 - 19.00 Uhr in der Turnhalle Friesenstraße          (Leipzig Lindenau). Der Einstieg in den Kurs ist fortlaufend möglich.

Hier werden unter anderem verschiedene Übungen aus den Bereichen  BBP / Core - Stabilität durchgeführt, mit dem Ziel, die allgemeine Fitness zu verbessern und die Körpermuskulatur zu stärken.

 

Kursgebühr:  10 x 1 Std.    60,00 €

 

 

Anmeldung erforderlich / Telefonnummer 0173-5800376

 

 

EMS Training zu Hause

 

EMS steht für elektrische Muskelstimulation.

Bei dieser Form des Trainings wird die Muskulatur durch elektrische Reize im  Milliampere-Bereich zusätzlich stimuliert.

Diese Impulse lösen eine kurze Muskelzuckung aus.

Mehrere dieser Impulse hintereinander bewirken eine komplette Kontraktion des Muskels.

 

Vorteile des EMS Trainings:

 

Kurze Trainingseinheit von 20 min.

Die tiefliegende Muskulatur wird hierbei durch die elektrischen Impulse angesprochen.

EMS ist gelenkschonend, da keine Gewichte benötigt werden.

Wir kommen zu Ihnen , wodurch für Sie mehr Freizeit übrig bleibt und Wege zum Training wegfallen.

 

Einzeltraining  1x 20 min.  30,00€

10er Karte  10x 20 min.   250,00€

 

Neugierig? Vereinbaren sie ein Probetraining oder ein Beratungsgespräch.

 

Telefonnummer 0173-5800376