Personaltraining
Personal-
training
Personal Training bietet Dir die individuellste Form des Trainings. Hier konzentrieren wir uns nur auf Dich, um Dein Training gezielt auf Deine Ziele und Bedürfnisse zuzuschneiden.
Vorteile eines Personal Trainings
Individuelle Betreuung
Ein Personal Trainer berücksichtigt Deine Fitnessziele, Deinen Gesundheitszustand und mögliche Einschränkungen.
Effektivität
Da das Training genau auf Dich abgestimmt ist, erreichst Du schneller und gezielter Ergebnisse.
Sicherheit
Ein Personal Trainer achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden.
Motivation
Ein Personal Trainer kann Dich herausfordern und gleichzeitig motivieren, wenn Du mal an Deine Grenzen stößt.
Flexibilität
Ort und Zeit des Trainings kannst Du individuell vereinbaren, sodass es perfekt in Deinen Alltag passt.
Für wen ist ein Personal Training geeignet?
Wenn Du klare Ziele hast und diese effizient erreichen möchtest, ist Personal Training eine ausgezeichnete Wahl. Besonders bei gesundheitlichen Einschränkungen, wenig Erfahrung im Training oder bei sehr spezifischen Zielsetzungen (wie Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Rehabilitation) profitierst Du von dieser Methode.
Muss es ein Personal Training sein?
Natürlich ist ein Personal Training keine Pflicht und wenn du bereits einen soliden Trainingsplan und eine eingespielte Routine hast, kannst du deine Zeile selbstverständlich auch so erreichen.
Fakt ist aber auch: Ein Personal Trainer wird sich die Zeit dafür nehmen, dich kennenzulernen und einen für dich abgestimmten Plan für dein Training entwickeln und ist während des gesamten Trainings und darüber hinaus für dich da, was zu einem gesünderen Training und schnellerem Erreichen deiner Ziele führt.
Du hast nur wenig Zeit?
Du hast einen stressigen Alltag und nur begrenzt Zeit für ein Training, willst aber trotzdem Muskeln aufbauen oder endlich Deine Traumfigur erreichen? Dann könnte EMS Training besonders interessant für Dich sein. Bereits eine 20 Minuten Einheit pro Woche reicht für ein effektives Training aus.